Mindfulness ja meditaatio ovat kaksi eri käsitettä, mutta niitä käytetään usein yhdessä tai tarkoittamaan samaa asiaa. Mindfulness ja meditaatio myös määritellään kontekstista riippuen monin eri tavoin, joten ei ole ihme, jos ne aiheuttavat hämmennystä.
Lue lisää
Meditaatio
Mitä on kävelymeditaatio? Kävelymeditaatio on sananmukaisesti meditointia, jota tehdään kävelemällä. Kävelymeditaatio tunnetaan myös nimellä Kinhin buddhalaisuudessa, jossa meditointi kävellen ja istuen vuorottelevat.
Lue lisää