Polkujuoksun eli trail runningin suosio on kasvanut valtavasti viime vuosina. Metsissä ja poluilla on juostu iät ajat, mutta laji on tullut tunnetummaksi erityisesti huimasti lisääntyneiden polkujuoksutapahtumien myötä. Polkujuoksuun on myös kehitetty yhä enemmän varusteita, kuten polkujuoksutossuja ja juoksuliivejä.
Lue lisää
Hyvinvointi
Aloitin polkujuoksuharrastukseni keväällä 2020, vaikka en tiennytkään polkujuoksevani. Olin joskus aiemmin kuullut tai nähnyt sanan polkujuoksu, mutta jotenkin ajatellut, että se lienee jokin erityinen polkeva tyyli juosta. Olin ehtinyt jo hyvän tovin viilettää metsissä ennen kuin lenkkitossuostoksilla selvisi, että polkujuoksu tarkoittaa juoksemista poluilla, eikä mitään tamppaamista. Melko noloa, mutta olkoon. Vaikka polkujuoksu on juoksua, on se aika lailla eri laji kuin maantie- tai ratajuoksu. Olennaisin asia lajissa on juokseminen tai ylipäänsä liikkuminen luonnossa erilaisilla alustoilla. En olisi ikinä voinut kuvitella 1) että hurahdan ’juoksuun’ tai 2) miten valtavasti polkujuoksu on vaikuttanut kokonaisvaltaiseen hyvinvointiini.
Lue lisää