Vuoden 2022 urheilut ja 8 tavoitetta vuodelle 2023
Jos vuosi olisi Ö-luokan elokuva, se näyttäisi varmaan vuodelta 2022. Tammikuun lopulle osui äidin yllättävä poismeno, helmikuun puolivälissä sairastuin koronaan. Hankalat oireet kestivät pitkään.
Miten pukeutua juoksuun talvella – poimi vinkit!
Juoksuun pukeutuminen talvella voi tuntua hankalalta, jos ei ole harrastanut aiemmin mitään vastaavantyyppistä talviliikuntaa. Oman polkujuoksuharrastukseni ensimmäisenä talvikautena mietin ihan…
Polkujuoksu talvella – talvijuoksijan 10 parasta vinkkiä
Kylmä pakkaskeli tai pimeä loskakeli ei takuulla näytä optimaaliselta juoksulenkin näkökulmasta. Polkujuoksutossuja ei silti tarvitse tunkea kaapin perälle moneksi kuukaudeksi. Talvella juokseminen…
Polkujuoksu talvella ja astma – mahdoton yhtälökö?
Hengitys tuntuu tukalalta, yskittää, juoksu ei vain kerta kaikkiaan kulje. Hengitysvaikeudet liikuntasuorituksen yhteydessä ajavat herkästi lääkäriin. Yksi yleisistä löydöksistä saattaa olla astma.
Polkujuoksu: liikuntaa, hyvää oloa ja elämyksiä luonnossa
Polkujuoksun eli trail runningin suosio on kasvanut valtavasti viime vuosina. Metsissä ja poluilla on juostu iät ajat, mutta laji on tullut tunnetummaksi erityisesti huimasti lisääntyneiden…
Saanatunturi - Saanan huiputus & kierros Kilpisjärvellä
Saanatunturi on yksi Suomen tunnetuimmista ja korkeimmista tuntureista. Saana sijaitsee Kilpisjärvellä aivan Käsivarren peukalossa Enontekiön kunnassa. Parhaat Saanatunturin reitit ovat…
Urheiluvuosi 2021 & polkujuoksun tavoitteet 2022
Vaikka vuosi 2021 olikin jälleen koronan kehystämä, sain kuluttaa polkujuoksutossuja ja vaelluskenkiä ihan riittävästi. Vuoteen mahtui paljon kilometrejä ja nousumetrejä, uusia haasteita ja toinen…
Polkujuoksu Suomessa
Luonto on aina ollut tärkeä suomalaisille. Luonnossa on kävelty, vaellettu, hölkätty, telttailtu ja marjastettu kautta aikojen. Oleskelu metsässä ja poluilla kuuluu suomalaiseen elämäntapaan, ja…
Miksi polkujuoksen?
Aloitin polkujuoksuharrastukseni keväällä 2020, vaikka en tiennytkään polkujuoksevani. Olin joskus aiemmin kuullut tai nähnyt sanan polkujuoksu, mutta jotenkin ajatellut, että se lienee jokin…