Polkujuoksu

Lille Raipas 5 km reitti, Alta Norja

Lille Raipas on tunnettu tunturi Altassa Norjassa. Se on osa Struven ketjua ja kuuluu Unescon maailmanperintökohteisiin. Lille Raipaksen reitti on nopea, ja huipulta avautuvat upeat maisemat Altan vuonoon.

Lue lisää

Lille Raipas

Sijainti: Alta, Finnmarkin lääni, Norja
Reitin pituus: 5,2 km (nousua 225 m)
Vaativuus: helppo-keskivaativa
Kesto: 45 min – 1h (polkujuoksu) / 1.5-2 h (patikointi)
Milloin mennä: toukokuulta syyskuulle
Erityistä: Unescon maailmanperintökohde, Struven ketju
 


Pirunkuru Ylläksellä on jyrkkä ja rakkainen kuru Kesänkitunturin kyljessä Lapissa. Kesänkitunturin retkeilyreitti, Pirunkurun ponnistus, palkitsee reippaan polkujuoksijan tai retkeilijän hienoilla ja jylhillä tunturi- ja järvimaisemilla.

Lue lisää

Pirunkurun ponnistus, Kesänkitunturin kierros

  • Kohde: Kolari, Äkäslompolo, Ylläs
  • Reitin pituus: 8 km 
  • Vaikeustaso: Keskivaativa (Pirunkurun nousu)
  • Kesto: 2-3 h (retkijuoksu / patikointi; telttailu yön yli mahdollista)

Tiedät varmaan sen tunteen, kun treeni vihdoin kulkee ja motivaatio on huipussaan, ja sitten iskee ärsyttävä flunssa? Syksy on ihaninta aikaa treenata lenkkipoluilla, mutta harmillisesti myös hengitystieinfektioiden sairastamisen kulta-aikaa.

Lue lisää



Rokuan kansallispuisto kuuluu Rokua Geoparkiin, joka on valittu yhdeksi alueeksi UNESCOn ainutlaatuisten geologisten kohteiden joukkoon ensimmäisenä Suomessa. Alueeseen kuuluvat myös Oulujärven ja Oulujokilaakson alueet.

Lue lisää

Rokua Keisarinkierros

  • Kohde: Pohjois-Pohjanmaa, Vaala
  • Reitin pituus: 20 km
  • Vaikeustaso: helppo-keskivaativa 
  • Milloin mennä: kesäkuulta syyskuulle (ympärivuotinen kohde)

Henningsværin vieressä kohoava Festvågtinden (541 m) kuuluu Norjan Lofoottien suosituimpiin vaellusreitteihin. Austvågøyn eteläpuolella sijaitsevan Festvågtindenin huipulta avautuu uskomaton näkymä auringon laskiessa horisonttiin Lofoottien pääsaarien taakse.

Lue lisää

Festvågtinden, Lofootit

  • Kohde: Vågan, Lofootit, Norja
  • Reitin pituus: Festvågtinden huiputus 1,3 km (yhteen suuntaan, korkeus 541 m)
  • Vaikeustaso: keskivaativa (hyvin jyrkkää rinnettä, joitain minimaalisesti ilmavia paikkoja)
  • Kulkuaika: 45-90 min suuntaansa
  • Missä yöpyä: telttaillen meren äärellä

Ultrajuoksu tai polku-ultra on kasvattanut suosiotaan viime vuosina polkujuoksun yleistymisen myötä. Ultrajuoksu vaatii yleensä kovaa harjoittelua ja aiheuttaa hien lisäksi kyyneleitä (joskus vertakin), mutta lajin tuomat elämykset keskellä kauneinta luontoa ovat vertaansa vailla.

Lue lisää


Jos olet suuntaamassa Oulangan kansallispuistoon Karhunkierroksen maisemiin, kannattaa ehdottomasti myös poiketa vain kivenheiton päässä sijaitsevassa Riisitunturin kansallispuistossa Posiolla. Riisitunturi on hieno luontokohde kesällä ja talvella. Kaikkein suosituin Riisitunturi on talvella – upeat tykkykuuset houkuttelevat kuvaajia satumaiselle Riisitunturille sankoin joukoin.

Lue lisää

Riisitunturin "Riisin Rietas" -reitti

  • Kohde: Posio, Etelä-Lappi
  • Reitin pituus: 11 km
  • Vaativuus: Keskivaativa (korkeuseroja)
  • Milloin mennä: Kesäkuulta syyskuulle (ympärivuotinen kohde)
  • Kesto: 1-2 h polkujuoksu (4-5 h patikointi)